תהליכים אישיים עם שרון
תהליך אישי הוא מרחב בטוח ומלווה, שבו ניתן לעצור, להקשיב ולהתבונן במה שמתרחש בגוף, ברגש ובתודעה בדגש על הקצב המתאים לך. זהו מקום שבו אפשר לפגוש את התחושות והרגשות, להבין מה הן מנסות לומר, ולגלות דרכים חדשות לתנועה בחיים.
העבודה בתהליך האישי נשענת על הקשבה עדינה לגוף ולחוויה הרגשית. דרך תשומת לב לנשימה, לתחושות ולמה שמבקש להתגלות ברגע, מתאפשרת הבנה עמוקה יותר של דפוסים, עומסים וצרכים. התהליך אינו מכוון “לתקן” אלא לפתח נוכחות, בהירות, חופש פנימי ואומץ לפגוש את מה שיש.
בלב התהליך עומד הקשר שנרקם לאורך המפגשים – קשר המבוסס על נוכחות, הקשבה וביטחון. קשר זה מאפשר להרגיש בנוח לשתף, לחקור ולהתנסות בקצב שלך ומעניק לעבודה עומק והשפעה מיטיבה לאורך זמן. הקשר עצמו הופך למשאב שעוטף את התהליך ומחזק את החיבור לעצמך.
אני מלווה תהליכים אישיים בקליניקה מזה 26 שנה, מתוך ניסיון רב בעבודת גוף–נפש ובשילוב של גישות שונות:
שיטת גרינברג, מיינדפולנס, מדיטציה ודהרמה,
תטא הילינג, ארומתרפיה ורוקחות טבעית.
התהליך מתאים למי שמרגיש עומס, מתח או שחיקה, חוסר בהירות רגשית, רצון להעמיק בהקשבה לגוף ולרגש, או למי שמחפש מרחב בטוח ותומך לפגוש את עצמו.
