מסע רגשי של הקשבה, חמלה והתקרבות לעצמך 

בתוכנו חי חלק צעיר ורגיש  סקרן, יצירתי וגם פגיע. 
החלק הזה נושא חוויות מוקדמות, צרכים שלא תמיד קיבלו מענה, ורגשות שנשארו ללא מקום. 

כדי להתמודד, פיתחנו דרכי הישרדות, דרך ריצוי, ביקורת עצמית, כעס או עצב, אך לעיתים, גם כבוגרות, החלק הזה עדיין מבקש הקשבה. 

הסדנה אינה ניסיון “לתקן”, אלא הזמנה לפגוש, להכיר וליצור קשר מיטיב עם החלק הזה שבתוכנו. 

מה נעשה יחד 

במהלך הסדנה ניצור מרחב בטוח בו נוכל: 

• להכיר את הקול הפנימי המבקש הכרה, ביטחון וחום 

• לתרגל הקשבה רכה דרך כתיבה, תנועה, דמיון מודרך, מגע קל ונשימה 

• לפתח שיח פנימי המאפשר הבנה של צרכים רגשיים עמוקים 

• לזהות דפוסים אוטומטיים שנוצרו בעבר ואינם משרתים אותנו עוד 

• לטפח חמלה עצמית וליצור תנועה רגשית חדשה 

העבודה נעשית בקצב אישי מתוך כבוד למה שעולה.